Psicólogo Luis Treviño

El estrés crónico, que es constante y persiste durante un período prolongado de tiempo, puede ser debilitante y abrumador. Un poco de estrés es positivo. Hace que nuestro cuerpo libere adrenalina, lo que nos ayuda a realizar tareas y proyectos, e incluso puede mejorar nuestro rendimiento y capacidad de resolución de problemas. Pero  el estrés crónico , que es constante y persiste durante un período prolongado de tiempo, puede ser debilitante y abrumador. El estrés crónico puede afectar tanto nuestro bienestar físico como psicológico al causar una variedad de problemas que incluyen ansiedad, insomnio, dolor muscular, presión arterial alta y un sistema inmunológico debilitado. Las investigaciones demuestran que el estrés puede contribuir al desarrollo de enfermedades graves, como las cardiopatías, la depresión y la obesidad. Las consecuencias del estrés crónico son graves. Sin embargo, muchos personas que experimentan estrés prolongado no están haciendo los cambios necesarios en el es

Un estudio halla que los padres cariñosos pueden amortiguar los efectos nocivos. Vivir en comunidades con altos niveles de violencia puede afectar el desarrollo de los niños al cambiar la forma en que una parte del cerebro detecta y responde a posibles amenazas, lo que podría conducir a una peor salud mental y otros resultados negativos, según una investigación publicada por la Asociación Estadounidense de Psicología. Sin embargo, los padres amorosos pueden ayudar a proteger a los niños contra estos efectos perjudiciales, según el estudio, publicado en la revista  Developmental Psychology . "Décadas de investigación han demostrado que crecer en comunidades con desventajas puede predecir resultados académicos, conductuales y de salud mental negativos en niños y adolescentes. Y una investigación reciente está comenzando a mostrar que una forma de hacerlo es impactando el cerebro en desarrollo", dijo el coautor del estudio Luke W. Hyde, PhD, de la Universidad de Michigan.

Décadas de investigación encuentran que la reacción del amor dentro del cerebro modela nuestras necesidades básicas de bienestar. No puedes comer. No puedes dormir. Su estómago y su corazón se agitan cuando esta persona se comunica con usted o le sugiere pasar tiempo juntos. Suena como todas las señales reveladoras de que puedes estar enamorándote. Pero, ¿qué sucede en tu cerebro cuando empiezas a sentirte enamorado? ¿Y cómo cambia el cerebro con el tiempo cuando se trata de amor? "El amor es una necesidad biológica: es tan necesario para nuestro bienestar como el ejercicio, el agua y la comida", dijo la neurocientífica Stephanie Cacioppo, PhD, autora de  Wired for Love: A Neuroscientist's Journey Through Romance, Loss, and the Essence of Human. Conexión  (Macmillan, 2022). "Y desde un punto de vista neurocientífico, realmente podemos decir que el amor florece en el cerebro". Dos décadas de investigación han demostrado que cuando se trata d

Un enfoque múltiple para la gestión de las redes sociales, que incluya límites de tiempo, seguimiento y supervisión de los padres y debates continuos sobre las redes sociales, puede ayudar a los padres a proteger el desarrollo cerebral de los adolescentes. Las redes sociales pueden ayudar a los adolescentes a tener un desarrollo saludable, pero también pueden crear riesgos.   La investigación psicológica muestra   que es de vital importancia centrarse en cómo los adolescentes usan las redes sociales y el tipo de contenido que ven. Como padre o cuidador, usted es el experto en su hijo. Sabes qué experiencias encajarán con sus fortalezas y áreas de vulnerabilidad. Estas recomendaciones se basan en investigaciones y le ayudarán a usted y a sus hijos adolescentes a ser usuarios inteligentes de las redes sociales, evitando los daños y obteniendo los máximos beneficios. 1. Reconocer que los cerebros en desarrollo pueden ser especialmente vulnerables a funciones específicas

El síndrome de alienación parental (SAP) es un conjunto de síntomas que manifiestan los hijos cuando uno de los padres los manipulan sentimentalmente a través de diversas estrategias con la finalidad de que desarrollen un rechazo hacia el otro padre sin ninguna justificación. Esto ocurre normalmente en parejas separadas o divorciadas, algunos ejemplos de cómo se produce pueden ser cuando el padre tiene otra pareja y la madre le inventa a su hijo que ya no lo quiere como antes o cuando el progenitor que vive con el hijo le dice que el otro ya no lo quiere ir a ver cuando en realidad él se lo niega. Este tipo de conductas puede provocarle a los hijos, aparte de experimentar un gran rechazo hacia el otro padre, sentimientos y emociones sumamente negativas que no le permitirán encontrarse bien emocional y psicológicamente. En algunas ocasiones, el progenitor manipulador llega a destruir totalmente la relación de su hijo con el otro padre. Es importante reflexionar acerca de este síndrome,

Los jóvenes experimentan estrés de una variedad de fuentes. Un poco de estrés puede ser positivo, pero demasiado estrés es abrumador. Sintonizar las señales emocionales o de comportamiento es importante para identificar posibles problemas. Los jóvenes, como los adultos, experimentan estrés. Puede provenir de una variedad de fuentes, incluido el buen desempeño en la escuela, hacer y mantener amistades, manejar las expectativas percibidas de sus padres, maestros o entrenadores, o lidiar con la agitación resultante de la pandemia de COVID-19. Un poco de estrés puede ser positivo en el sentido de que proporciona la energía para afrontar un gran examen, presentación o evento deportivo. Sin embargo, demasiado estrés puede crear dificultades y desafíos innecesarios. Los adultos a veces pueden no darse cuenta cuando sus niños o adolescentes están experimentando sentimientos abrumadores de estrés. Sintonizar las señales emocionales o de comportamiento es importante para identificar