Psicólogo Luis Treviño

Un enfoque múltiple para la gestión de las redes sociales, que incluya límites de tiempo, seguimiento y supervisión de los padres y debates continuos sobre las redes sociales, puede ayudar a los padres a proteger el desarrollo cerebral de los adolescentes. Las redes sociales pueden ayudar a los adolescentes a tener un desarrollo saludable, pero también pueden crear riesgos.   La investigación psicológica muestra   que es de vital importancia centrarse en cómo los adolescentes usan las redes sociales y el tipo de contenido que ven. Como padre o cuidador, usted es el experto en su hijo. Sabes qué experiencias encajarán con sus fortalezas y áreas de vulnerabilidad. Estas recomendaciones se basan en investigaciones y le ayudarán a usted y a sus hijos adolescentes a ser usuarios inteligentes de las redes sociales, evitando los daños y obteniendo los máximos beneficios. 1. Reconocer que los cerebros en desarrollo pueden ser especialmente vulnerables a fun...

Los jóvenes experimentan estrés de una variedad de fuentes. Un poco de estrés puede ser positivo, pero demasiado estrés es abrumador. Sintonizar las señales emocionales o de comportamiento es importante para identificar posibles problemas. Los jóvenes, como los adultos, experimentan estrés. Puede provenir de una variedad de fuentes, incluido el buen desempeño en la escuela, hacer y mantener amistades, manejar las expectativas percibidas de sus padres, maestros o entrenadores, o lidiar con la agitación resultante de la pandemia de COVID-19. Un poco de estrés puede ser positivo en el sentido de que proporciona la energía para afrontar un gran examen, presentación o evento deportivo. Sin embargo, demasiado estrés puede crear dificultades y desafíos innecesarios. Los adultos a veces pueden no darse cuenta cuando sus niños o adolescentes están experimentando sentimientos abrumadores de estrés. Sintonizar las señales emocionales o de comportamiento es importante para identificar ...