La redes
sociales es la forma de comunicación más eficiente en la actualidad, hay
noticias, ofertas laborales, venta de artículos y la expresión de emociones,
sentimientos y experiencias de diferentes personas.
Al
crear una cuenta en redes sociales le damos una identidad, una forma de pensar
y expresar, una imagen que queremos transmitir. Algunos utilizan su nombre real
otros el nombre que les gustaría tener o seudónimos, se utiliza para fines
recreativos, estar en contacto con familiares, amigo y gente nueva que nos gustaría
conocer, otros los utilizan para dar a conocer su empresa y servicios, lamentablemente
también para abusar de la confianza de otros para tener un beneficio, entre
otras funciones más...
Cuando
realmente sabemos quiénes somos como personas expresamos nuestras experiencias
con facilidad, hay situaciones que no se publican porque no se siente la
necesidad de enterar a todos los contactos, compartes tus logros personales,
estilo de vida y lo que la gente quiere transmitir para un bien en común.
Cuando
ya hay una situación disfuncional es cuando la identidad es falsa para
demostrar poder económico, laboral, hacer presunción de tener una vida plena en
solitario, en pareja y con amigos cuando en realidad no las tiene. Se permite
darse el valor que no se da en la sociedad, a causa de que en las redes sociales
no existe la interacción cara a cara y no se enfrenta a la interacción de
los sentimientos y emociones del otro.
Existe
la idealización de ser una persona sin miedos,
ser inteligente y filósofo de la existencia humana, tener el mejor trabajo,
tener dinero, tener un buen carro, cual sea tu necesidad...
Vamos a realizar un ejercicio, en una hoja vas a escribir:
Vamos a realizar un ejercicio, en una hoja vas a escribir:
1.-
¿Que contenido público en mis redes sociales?
2.-
¿Qué mensaje quiero dar con mi publicación?
3.-
¿Cómo te sientes con ello? Es agradable la sensación o desagradable, escribe
los detalles
4.-
¿Realmente va con mi forma de ser mi publicación? Si/No escribe los
detalles.
En caso
de que tu respuesta anterior haya sido NO, escribe: ¿Qué necesito para alcanzar
mi idealización y como lo puedo lograr?
Toma
el tiempo que necesites para contestar las preguntas, lee y vuelve a leer tus
respuestas y date cuenta de las reacciones de tu cuerpo; como está tu
respiración, los latidos del corazón, hay sudoración, tensión en hombros y
espalda. Y contesta las siguientes preguntas: ¿Que dice mi cuerpo con esta reacción?
¿Qué emoción surge y que me gustaría hacer con ella?
Ser autentico es amarse a uno mismo.
.